胃蠕动弱蠕动利差怎么办 吃这些改善胃肠功能

2018-03-30 17:24:18

  胃肠功能不好导致胃肠蠕动力不足胃蠕动力弱,很容易就导致饭后消化不良、饭后腹胀,甚至引起便秘或腹泻,胃肠功能不改善,胃肠蠕动力不增强,生活工作都会受影响的。

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  胃蠕动功能差往往与精神因素、胃炎、饮食习惯、生活习惯等有很大关系,少进食生冷酸辣、禁烟酒、禁咖啡浓茶、多食易消化食物、多增加活动等有助于改善胃动力。要有严格的作息制度,保证充足的休息和睡眠,增强体质,提高免疫力,通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。注意保暖,不要让胃受凉。

  多吃蔬果粗纤维食物吧,当然增加胃动力还是不能少了苹果的身影,苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,对于胃动力不足导致的消化不良。

  当然,胃肠菌群平衡依然很重要,益生菌可以有效的调节胃肠道菌群功能紊乱,控制那些有害菌过渡繁殖,增强胃肠道的防疫能力。奘灵益生饮由国内知名药企经过多重筛选,精心调配而成的益生菌固态饮料。高品质、高活性,甄选加拿大优质菌种,有效调节肠道菌群平衡,呵护肠道健康。