大便出不来心里着急 这么一招轻松搞定

2018-03-29 17:37:56

  你是否还备受便秘的困扰呢?大便出不来心里着急的不得了,有什么方法能够解决便秘,让大便轻松排出来呢?有没有切实可行的妙招呢?

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  生吃白菜心:每次吃白菜心半斤。每当感到有大便,但是便不出来时,边吃白菜边喝水,很快能便出来。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。

  要知道白菜是大众菜,微寒,味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。大便不畅可常食白菜,因为白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

  当肠道中益生菌减少不敌有害菌时,菌群平衡被破坏,微生态环境平衡也被破坏,胃肠功能减弱,肠道蠕动力差,推送大便的力量也不够,所以,要及时补充益生菌调节菌群平衡,奘灵益生饮让有益菌占比超过有害菌对抗有害菌,菌群平衡了微生态环境自然也恢复了,也可恢复胃肠功能以及胃肠蠕动力,增强肠道保水性及大便湿度,利于排便。奘灵益生饮精选加拿大拉曼进口菌种,知名药企、专业的GMP生产环境、专业包埋技术,对胃酸和胆盐的耐受性较高。