吃法不对易伤胃 春季养胃吃这些让胃有个好脾气

2018-03-12 17:10:13

  经常的饮食不规律和饮食不合理,带来的后果就是胃肠功能出现问题,胃炎、胃溃疡找上门只是时间的问题,所以,及时调养肠胃很必要,尤其是春季正是养胃护胃的好时机,春天吃点这些养养胃吧!

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  吃法不对易伤胃,这话不假,暴饮暴食、狼吞虎咽,吃饭时看电视玩手机、嬉笑玩耍,爱吃辛辣刺激生冷不忌等等,这些行为对胃肠的伤害可是很大的,要改正,同时这些食物也可以多吃哦:

  香菜:很多人不喜欢吃香菜,嫌味道难闻,可是我很喜欢啊。而且香菜可是养胃的好食物,香菜根辛香升散,能促进胃肠蠕动,香菜根具有开胃促进肠胃消化的作用,具和胃调中的功效。

  土豆:再常见不过的食材了,大人孩子都喜欢吃的蔬菜之一,富含维生素C,不仅能提高胃黏膜的抵抗力,预防胃溃疡,还能促进已发生的胃溃疡愈合,不妨做成家常菜或是煲汤来吃哦!

  当然,养胃不要忘了胃肠菌群的调节,尤其是益生菌的补充,调节菌群平衡恢复胃肠功能,奘灵益生饮高品质、高活性,来自加拿大拉曼进口的优质益生菌菌种,安全稳定,能抑制和清除有害菌致病菌,保持消化道的正常运转,快速激发肠胃活力,令肠胃“更年轻”。