老是打嗝怎么办?止嗝也要调理胃

2018-03-07 17:32:18

  是否发现自己很容易饭后打嗝?有时候吃完饭很久了还会打嗝,打得人真的很难受,怎么办才好?总是停不下来也是心塞,而且总是打嗝也会给我们的身体带来危害的,要想办法止嗝才行啊!

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  往往出现打嗝是因为平时吃饭的时候吃的太快暴饮暴食,或是吃饭的时候说话,吸入了大量的空气,出现打嗝的情况,或是喝了凉风,也会出现打嗝的情况的。可以试试这些方法来缓解哦:

  憋气,可以深吸一口气然后憋住,直到憋不住的时候再呼出,直到止住嗝为止。也可以试试口中含着一口水,含在嘴里10-20秒,然后咽下去,也能止住嗝。可以喝点醋、吃点山楂、嚼点姜片等,试着止住打嗝。

  也要注意胃肠内菌群的调节,菌群失衡易导致胃肠功能减弱,产气杆菌增多易产生过多气体,排气不畅,所以,要及时补充益生菌调节菌群,奘灵益生饮精选加拿大拉曼优质进口菌种,耐酸碱性强,多层包裹技术让更多的活的益生菌到达胃肠道,益菌抑菌,减少产气杆菌,改善胃肠微生态环境,恢复胃肠功能动力。