便秘喝粥就能调理?这样喝粥小肚子不见了

2018-03-05 17:26:43

  “春天不减肥,夏天徒伤悲“,春天来了夏天还会远吗?温度升高爱美的女生穿得越来越少,都想秀秀身材,但是对于微胖界女生来说,秀身材就要从现在开始做准备了吧!清理肠道宿便、排出垃圾毒素,让小肚子不见、脸上没斑。

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  芹菜粥:粳米洗干净,浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾。然后将芹菜切成粒状倒入锅中。粳米煮熟后,放入切碎的生菜再煮两分钟。最后往锅中添加些许香油、葱花、盐,搅拌均匀后即可关火食用。

  芹菜含有丰富纤维素,有助消化,能还能排毒去水肿,还能使脸部咬肌得到锻炼,使其变得更加紧实纤瘦。

  当然,对于便秘严重的人来说,要注意通便了,胃肠内益生菌充足的情况下能够促进胃肠蠕动,增加肠道保水性,奘灵益生饮精选加拿大拉曼优质进口菌种,耐酸碱性强,多层包裹技术让更多的活的益生菌到达胃肠道,改善胃肠微生态环境,恢复胃肠功能动力,保护胃黏膜。