初春寒流来袭胃寒胃痛总发作 这些食物让胃寒的你胃里暖暖的

2018-02-27 17:10:06

  春节过后我们也将迎来初春的气息了,但是这些天却是冷热交替,初春也会有韩流,所以,这个时候不要急着减衣服,春捂也是有道理的,很多人减衣减得太快了,导致身体不适,尤其是胃寒胃痛,也是苦不堪言啊!

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  胃寒的人除了会出现胃痛的情况外,还会会出现腹泻、呕吐等情况。所以,平时除了要注意保暖外,尤其是这种不稳定的天气情况下,更要注意穿衣盖被,注意胃部保暖,实在不行可以用暖水袋或是暖手宝放在腹部保暖。还可以吃这些食物来保暖。

  羊肉:性温,是御寒进补的佳品,富含钙、铁等营养成分,可开胃健脾、温中养胃。可以做成焖羊肉、炖羊肉等。尤其是羊肉汤,可以吃肉又可以喝汤,一举两得。

  花生:具有温胃散寒的作用,花生养胃醒脾,滑肠润燥。每天可适量吃些花生,对养胃有一定好处。花生煮熟打碎成泥做成花生酱,或是把花生煮得很烂很烂煲成粥喝。

  当然,平时养胃是很重要的,饮食是一方面,还要注意胃肠菌群的调节,胃不好的人往往胃肠菌群会失衡,所以,及时补充益生菌调节菌群很有必要,奘灵益生饮精选加拿大拉曼进口菌种,优质活性高,耐酸碱性强,多层包裹技术更多活菌到达胃肠道,恢复胃肠道菌群平衡和正常功能,促进消化吸收改善大便不畅的情况,保护胃黏膜。