慢性胃炎总胃痛怎么调理?小小食疗方给你帮助

2018-02-09 17:17:45

  如今你是否感到工作和生活压力大?是否因为繁忙的工作和学习饮食顾不上、不规律不合理呢?因为种种不良的饮食生活习惯,很多人被胃病困扰,若是不重视久而久之就会发展成慢性胃炎,慢性胃炎总是出现胃痛胃胀等胃部不适,该怎么调理呢?

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  都知道慢性胃炎是一种常见病,重在平时的养护,所以患有慢性胃炎的人要特别注意饮食习惯,饮食规律三餐定时,忌狼吞虎咽宜细嚼慢咽,禁烟酒。同时平时饮食应合理清淡易消化,应当适应避免食用油脂类食品,避免辛辣刺激性食品以及过硬过甜难消化的食物。

  当然慢性胃炎的人宜补充益生菌,调节体内菌群平衡,恢复胃肠功能,保护胃黏膜不受伤害,奘灵益生饮精选加拿大拉曼进口菌种,耐酸碱度高,多层包埋技术保证活性益生菌进入肠道,维持肠道微生物平衡,恢复胃肠道健康功能。

  【桂圆粥】取桂圆肉30克,粳米100克,同煮成粥。此粥益气补血、安神养心,且食而不腻,易于消化吸收。