胃寒吃什么食物暖胃?胃寒痛吃这几种食物让你的胃暖暖的

2018-02-01 17:34:50

  最近应该是进入今冬最冷的一段时间了,走在路上恨不得让自己全身都缩进大袄子里,再加上下着大雪,寒凉之气沁人心脾,而此时胃也会怕冷,遇到寒气以及在大冷天不好好吃饭的主,胃寒胃痛在所难免,所以,想要冬季不胃寒胃痛,常吃这些暖胃食物吧!

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  很多人在寒冷的冬季还要辛苦工作,往往忘了吃饭或是到吃饭的时候饭菜已凉,将就着吃了,这对胃的伤害是巨大的,对胃肠内的菌群平衡和微生态环境的破坏也是巨大的,有益菌减少有害菌占主导,胃肠功能减弱胃黏膜受损,易出现胃寒、胃痛、消化不良、胃胀等胃肠道不适,所以要及时补充益生菌奘灵益生饮,让有益菌占比超过有害菌对抗有害菌,菌群平衡了微生态环境自然也恢复了,给胃黏膜更好的保护,胃肠功能自然也恢复了,减少易感染的风险。奘灵益生饮精选加拿大拉曼进口菌种,知名药企、专业的GMP生产环境、专业包埋技术,对胃酸和胆盐的耐受性较高,胃肠不佳的朋友也可以补充益生菌哦。其实辛苦工作必然重要,但是在打拼的同时也要注意养护好自己的胃,因为那是你打拼事业实现人生价值的基础保障和坚强后盾。这些胃寒必吃的食物在寒冷的冬季千万别忘了哦:

  1、生姜:想必大家并不陌生,姜能驱寒,尤其是受凉后都喜欢熬姜汤喝,能祛寒散寒,当然,在寒冷的冬季,姜也是最好最常见的驱寒食物之一了吧!姜性温补,喝了姜汤后会有发汗暖胃的感觉,那是因为喝姜汤就可以刺激胃肠黏膜,扩张血管,促使血液循环加快,消化能力增强。有胃寒经历的朋友,在寒冬吃些姜能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

  2、南瓜:南瓜养胃也是常识,南瓜性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜富含丰富的果胶,这种果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡,更可以“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,排毒清肠。冬季怕胃寒多吃南瓜吧,南瓜粥好吃也好做,甜甜的糯叽叽的,老人孩子都喜欢。

  3、羊肉:相信很多人喜欢喝羊肉汤吧,喝起来暖暖的很舒服,有营养还驱寒,要知道羊肉性味甘温,尤其是冬季常常被人们用作温补佳品,可以暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿。

  4、胡萝卜:羊肉的最佳拍档当属萝卜,胡萝卜首当其冲,胡萝卜羊肉汤,你喜欢喝吗?胡萝卜性甘平,下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食的效果。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,不仅对增强免疫力有帮助,呼吸系统也有帮助的。常吃胡萝卜原来这么多好处,今冬你吃胡萝卜了吗?

  5、山药:山药养胃相信大家都知道点,山药具有健脾、除湿、补气等多种作用,尤其是冬季,山药是对胃特别好的一种食材。用山药作为食材之一来煲汤,是个不错的选择哦。山药排骨汤、山药大枣汤……寒冬来点胃里暖暖的。