胃酸胃胀吃什么食物好?胃酸胃胀反复发作益生菌来帮忙

2018-01-31 16:55:17

  现在人们的饮食不规律不合理已是常态,而胃痛胃酸胃胀等胃部疾病发病率也越来越高,而且有的反反复复不见好,这多与现在人们的饮食和生活习惯有关,甚至于快节奏高压力的生活工作有关,所以,要注意养成好的饮食和生活习惯,注意这些食物每天这么吃,呵护你的胃黏膜,减轻痛苦。

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  猪肚:相信大家并不陌生,具有补虚损,健脾胃之功效,对缓解改善脾虚食少、脾胃虚寒疼痛、小儿疳积等有帮助,可以熬汤喝哦,试试【猪肚山药汤】:先洗猪肚吧,生粉揉两次,放盐搓两次,就用开水绰好。切下六分之一做药汤,其它可以做成爆炒。将猪肚放锅里,放姜,放水没过猪肚,可以多放点水多煮会。水开后就可以放山药了。煮出奶白的汤,还蛮补的。

  山药:山药具有滋养强壮、助消化、补脾养胃、止泻之功效,主治脾虚腹泻及消化不良的慢性肠炎。山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,常炖汤食用哦。试试【山药粥】:山药去皮切块,然后煮粥,当粥煮到6成熟的时候加入山药块,粥好后盛碗浇上蜂蜜。

  酸奶:很多人喜欢喝酸奶说能助消化,因为含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地被消化,不但能加速胃肠蠕动,还有助于消化豆类等容易胀气的食物。这都归益于益生菌的帮助,它能对抗胃肠内有害菌尤其是产气杆菌的破坏,调节菌群平衡,帮助消化,所以胃胀时以及平时要及时补充益生菌奘灵益生饮,让有益菌占比超过有害菌对抗有害菌,菌群平衡了微生态环境自然也恢复了,给胃黏膜更好的保护,胃肠功能自然也恢复了,减少易感染的风险,同时促进胃肠蠕动帮助消化吸收。奘灵益生饮精选加拿大拉曼进口菌种,知名药企、专业的GMP生产环境、专业包埋技术,对胃酸和胆盐的耐受性较高,胃肠不佳的朋友也可以补充益生菌哦!

  萝卜:萝卜通气是大家常说的,白萝卜是最好的疏肝理气食物,萝卜含芥子油和粗纤维,可促进胃肠蠕动,推动大便排出,所以,胃胀气可以吃萝卜哦。【清炒白萝卜】:萝卜切块,在锅里放少许油烧热,放入切好的萝卜块,翻炒几下后放入些水,小火煮一会儿,用锅铲戳一下,根据个人喜欢的熟烂程度,差不多了放入盐和少许鸡精,炒匀,撒上葱花,焖一下下,出锅啦。