如何预防幽门螺旋杆菌?益生菌和好习惯帮你原理幽门螺杆菌

2018-01-30 17:20:05

  现如今,胃酸、胃胀、胃痛是比较常见的胃病,很多人因为饮食不规律不合理往往易引发这些疾病,但是还有一个最容易被忽视的原因就是幽门螺旋杆菌,它易感染却易被忽视,所以,不想幽门螺杆菌找上门,就做好预防工作吧!

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  什么是幽门螺杆菌:是一种定植于人类胃黏膜的一种螺旋样杆菌,人是他唯一的宿主和传染源,其生长缓慢却对酸有一定的耐受性,喜欢胃内酸性环境,很易在胃内酸性环境中生存,它很顽固不易治愈,或许会伴随终生。

  被幽门螺杆菌找上门会有什么表现:反酸、烧心、上腹痛、口臭、饭后腹部饱胀、嗳气、食欲减退等,而70%感染幽门螺杆菌没有症状,10%或存在消化不良,10%-20%或有消化道溃疡。要知道90%以上的慢性胃炎是由幽门螺旋杆菌引起的,所以,幽门螺杆菌是慢性胃炎、消化性溃疡的最常见最主要原因。所以,要预防幽门螺杆菌的侵袭。

  1、防止病从口入、餐具管理好:幽门螺杆菌很易通过餐具传染,传染性强的幽门螺杆菌通过口-口传播,喜欢外出吃饭的朋友要注意餐具是否消毒彻底,所以最好少在外吃。当然在家也要注意个人卫生,若有人感染幽门螺杆菌的话,家庭成员之间要分餐、设立公筷、不要互相夹菜、餐具定期消毒,这是对自己也是对家人负责。

  2、不吃过生过烫的食物、避免刺激性食物:吃蔬菜瓜果之前要清洗干净或削皮,肉类要充分做熟不要夹生,太烫的食物不要吃尤其是现在是冬天,喜欢吃火锅的朋友要注意。当然,辛辣刺激性食物这些食物都会刺激胃黏膜,加重胃痛以及易感染幽门螺杆菌。

  3、规避易感染因素、减少易感染的风险:饮食中的一些因素易感染幽门螺杆菌,除了辛辣刺激和生冷食物外,经常吃过甜辛辣食物的人易感染幽门螺杆菌,而经常抽烟喝酒的人,因对胃黏膜长期形成刺激而抵抗力下降,幽门螺杆菌感染率很高。同样的,胃部功能弱及胃黏膜受损的人,其胃肠内有益菌缺失菌群平衡被破坏,也极易感染幽门螺杆菌,要及时补充益生菌奘灵益生饮,让有益菌占比超过有害菌对抗有害菌,菌群平衡了微生态环境自然也恢复了,给胃黏膜更好的保护,胃肠功能自然也恢复了,减少易感染的风险。奘灵益生饮精选加拿大拉曼进口菌种,知名药企、专业的GMP生产环境、专业包埋技术,对胃酸和胆盐的耐受性较高,胃肠不佳的朋友也可以补充益生菌哦!

  4、喂食不要过口:我一直不喜欢自己尝过的东西再喂给孩子,很多家长喜欢把吃的东西自己嚼嚼或者用自己的嘴试试温度或自己先尝尝,再喂给孩子,你有时候都不愿意吃孩子的剩饭还要孩子吃你吃过的东西吗?关键是这样的习惯容易让大人口腔中肠胃中的细菌尤其是幽门螺杆菌传染给孩子,为了孩子好,拒绝过口食物喂给孩子。

  5、及时洗手、注意口腔卫生:幽门螺杆菌传播的途径除了口-口,还有粪-口的途径,所以要注意饭前便后一定要洗手,同时,注意口腔卫生很重要,早晚饭后要刷牙,牙具、口杯等要单独使用且经常消毒哦。