冬季天冷了胃痛胃胀胃寒怎么办?益生菌养胃很实用

2018-01-26 16:33:56

  冬天天冷,很多人却是要风度不要温度,穿得薄秀身材,但是也给胃寒埋下了隐患,再加上现在的人饮食不规律、不忌生冷,所以,往往会引发胃寒胃痛,这疼起来可是承受不住啊。所以,冬天总是胃寒胃痛该怎么办才好?饮食是关键。

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  注意饮食,饮食有规律有节制,平时不要吃生冷食物,冰箱中拿出的食物要加热后再吃,寒凉食物也会引起胃寒胃痛的。而平时生活中一些食材也是能够修复胃黏膜、温胃散寒、缓解胃痛的:

  1、胡椒和生姜可以健胃、暖胃,不妨吃胡椒猪肚汤和生姜水、白糖鲜姜,让你的胃暖暖的,也不疼。

  小偏方之白糖鲜姜:鲜姜500克(细末),白糖250克,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙)。坚持吃一星期,一般都能见效,一般坚持食用,都可见效。

  小偏方之胡椒猪肚汤:猪肚洗净,小潺先用清水冲洗一次,加料酒浸泡10分钟去异味,用盐搓一次,再用生粉反复洗一次,记住正反面都要洗,最后花椒加水煮沸,放洗净的猪肚焯一下,这个方法去味非常好,白胡椒小火炒香碾碎,姜片,焯过水的排骨全部放入猪肚中,放入汤煲,加足水,大火烧开后转小火2小时至汤呈奶白色,捞出猪肚,切条,放入汤煲中再煮15分钟,加盐调味。

  2、另外,胃寒胃痛的朋友易导致胃肠道菌群失衡,有益菌减少,所以要及时补充有益菌抵抗有害菌,减少胃黏膜受损,补充益生菌奘灵益生饮让有益菌占比超过有害菌对抗有害菌,菌群平衡了微生态环境自然也恢复了,从而增强肠胃功能,保护胃黏膜。奘灵益生饮精选加拿大拉曼进口菌种,知名药企、专业的GMP生产环境、专业包埋技术,对胃酸和胆盐的耐受性较高,胃肠不佳的朋友也可以补充益生菌哦!

  3、当然,胃寒胃痛的朋友有些寒性食物是不能吃的:如生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋等等。

  最后提醒大家:胃寒胃痛就要注意保暖了,尤其是穿衣要注意保暖,不要穿得太薄,护好肚子,然后晚上睡觉注意盖好被子,尤其是盖好肚子,以免着凉引起胃寒腹泻。