胃病久治不愈胃病怎么才能治好?这样吃才对嘛

2018-01-20 17:44:14

  为什么现在很容易导致肠胃方面的疾病发生?或许与人们逐渐增加的工作压力和逐渐加快的生活节奏有关,工作繁忙导致饮食不规律,很多人常常在外吃饭或叫外卖,甚至是吃素速食,都会对胃肠带来影响甚至是伤害,久而久之,则脾胃失和、胃病袭来。然而很多人并不在意,简单处理一下就又投入工作中,长此以往,胃病则久治不愈,所以千万不可久拖不治,胃要早养早好。

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  1、不要让胃受寒,如今天气寒冷气温下降,注意给胃做好防寒工作,适当添加衣物、夜间盖好被子,注意腹部保暖防止腹部受凉,同时注意不要吃生冷的食物,喜欢挑战的吃货们,还是不要在冰天雪地吃雪糕的好哦。

  教大家一个消除胃寒的小妙招:鲜姜洗净,切片,趁湿沾上白糖,放入烧至六七分热的香油里,两面稍炸变色,每顿饭前趁热食用,每次两片,10天左右会感到胃里温暖舒服,半个月后可彻底消除胃寒、胃痛的症状。

  2、注意饮食规律,不要暴饮暴食要三餐定时定量或少食多餐,为的是减轻胃部负担,帮助消化。同时,有胃病要注意饮食清淡易消化,以温、软、淡、素为宜,过冷过热、过甜过酸、过硬过油都不行,辛辣刺激的食物也不要吃,以免加重胃负担的同时刺激受损胃黏膜,以粥类、馒头、面条等食为宜。当然,很多人会选择吃药,要注意服药方法,防止药物对胃黏膜的刺激。同时注意胃肠道菌群的调节,吃药往往会对菌群平衡造成破坏,可以补充益生菌奘灵益生饮,奘灵益生饮精选加拿大拉曼进口菌种,知名药企、专业的GMP生产环境、专业包埋技术,对胃酸和胆盐的耐受性较高,胃肠不佳的朋友也可以补充益生菌哦!早晚食用奘 灵水苏糖喂养胃肠道有益菌群,给有益菌提供养分,促进有益菌群生长繁殖,打败有害菌,维持菌群平衡和微生态环境,保护受损胃黏膜同时恢复胃肠功能动力,改善消化。

 

  3、思虑过度则会运化失常,长期紧张焦虑的情绪会影响脾胃功能的,所以,要保持良好的精神状态、保持心情舒畅、学会释放舒缓压力,同时注意不要边吃饭边玩手机或看电视,不利于胃部健康哦。养成良好的作息时间,不熬夜,适当参加体育锻炼,也能增强肠胃蠕动,提高肠胃抵抗力。