消化不良可以吃什么食物?益生菌让肠胃好消化

2017-12-22 10:21:30

  现如今,人们的生活水平都有所提高,饮食越来越丰富越来越好,不是大鱼大肉就是鲜香辣,吃货们的最爱。但是往往这么吃会导致胃肠不消化,出现消化不良越来越普遍,吃不下肚胀等等问题也就来了,那么,消化不良可以吃什么食物来调节一下呢?

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  消化不良的时候可以吃些山楂,这是大家最先想到的,山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,尤其对消化肉类很明显哦,起到消食积、助消化作用。

  当然,在平时的生活中也要注意保养胃肠,不要等胃肠不舒服彩种是,平时注重调理体内的菌群是养护胃肠的关键,要补充胃肠内的益生菌,构建良性的微生态环境,奘灵益生饮营养全面,精选加拿大拉曼集团罗赛尔公司进口益生菌原料,由国内知名药企经过多重筛选,精心调配而成的益生菌固态饮料,每条含活性菌100亿CFU,呵护肠道健康。