吃完饭不消化往上打嗝 益生菌对打嗝有用吗

2017-12-20 16:52:56

  平时生活中是不是有这样的情况发生?吃完饭以后会觉得胃里往上反气,老有打嗝的感觉,这是怎么回事?是否吃完饭就会出现这种状况?感觉食物就在嗓子眼堵着,感觉吃饭后不消化,打嗝也有点打不上来特别不舒服。

  这是怎么了呢?考虑是胃蠕动减慢、消化不良、胃肠功能紊乱引起的,也可以说是脾胃虚弱消化不良导致的。所以,要改善胃肠的消化功能哦。平时注意饮食很重要,饮食要少食多餐,忌辛辣刺激食物,忌烟酒,饭后不要立即躺卧或者坐着,饭后可站立或者散步。吃的食物要清淡、宜质软、易消化。

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  平时注意饮食不要暴饮暴食以免加重消化不良的情况,要保持良好的情绪,放松精神,适量运动,对因为消化不良引起的胃胀打嗝很有帮助哦!平时就可以吃些苹果、白菜等蔬果,含有大量的粗纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助消化。

  也可以喝些酸奶有丰富的乳酸可以帮助消化,平时要注意增加胃肠有益菌,其实吃一些益生菌更能补充有益菌哦,补充了益生菌后,益生菌数量增加胃肠道的蠕动频率也会加快,帮助消化。奘灵益生饮营养全面,精选加拿大拉曼集团罗赛尔公司进口益生菌原料,由国内知名药企经过多重筛选,精心调配而成的益生菌固态饮料,每条含活性菌100亿CFU,呵护肠道健康。