还在被食欲不振困扰?益生菌和这些食物让你胃口开

2017-12-20 15:09:57

  生活中很多人会遇到食欲不振的情况,什么都不想吃,早餐午餐晚餐都不觉得饿,不太想吃东西,有时勉强自己吃点就觉得很饱。你需要一些开胃菜来帮助你开开胃哦。

  一提到开胃的食物,相信大家首先想到的就是山楂了,酸酸甜甜确实蛮开胃的哦。有的人会说如果没有胃口,可以吃一些比较辣的食物,能刺激你的神经,使你产生食欲,但不宜吃的太多,伤胃又容易上火。所以,不妨尝试吃一些凉拌菜,解油腻的同时还能爽口开胃。

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  还可以平时喝点白米粥,不仅能够养胃促进肠蠕动,还能开胃助消化,让你有像吃饭的欲望哦。当然,少不了胃肠有益菌的帮助,补充益生菌使胃肠菌群平衡,促进胃肠蠕动帮助消化,增加食欲哦。奘灵益生饮精选加拿大拉曼进口菌种,知名药企、专业的GMP生产环境、专业包埋技术,对胃酸和胆盐的耐受性较高,胃肠不佳的朋友也可以补充益生菌。