饭后胃胀是什么原因 益生菌对胃胀有帮助

2017-12-18 17:27:30

  如今的人们忙于工作,饮食不规律,或饮食不讲究都有可能会对肠胃造成一定的影响,有的人饭后胃胀很难受,是什么原因呢?该如何才能改善呢?

  饭后胃胀难受不消化,可能是脾胃虚寒引起的,要注意日常肠胃的保养,不暴饮暴食,避免辛辣刺激的食物,生冷的食物及饮品不要喝哦,会刺激肠胃的。多喝温开水,多吃易消化清淡的食物哦,像那些油炸食品、烟酒、咖啡等,还是戒掉的好。

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  平时多吃些新鲜蔬菜等粗纤维的食物可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,不暴饮暴食,适当运动,促进胃肠蠕动哦。还可以吃些益生菌增加胃肠内有益菌,帮助肠道蠕动利于消化哦。奘灵益生饮精选加拿大拉曼进口菌种,知名药企、专业的GMP生产环境、专业包埋技术,对胃酸和胆盐的耐受性较高,胃肠不佳的朋友也可以补充益生菌哦!