大便不硬但是难拉 益生菌让便便不再难

2017-12-18 11:28:29

  有的时候会遇到大便难拉的情况,但是,与通常所见的大便干硬不太一样,就是大便很软,但是却很难拉下来,这也是便秘的情况之一呦,有什么办法能让便便不难拉?

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  肠道动力不足,推送大便没劲儿,大便自然难拉,有时候肠道对食物中水分吸收不足,也会导致大便难拉大便稀软不成型,所以,这几点在平时要多多注意哦!

  平时饮食要注意荤素搭配,多吃新鲜蔬菜,多吃膳食纤维丰富的食物,促进胃肠蠕动,帮助排便,也要多喝水,增加大肠湿度,更要养成及时排便的习惯,不要憋便。

  还要注意给肠道补充有益菌,增强肠道蠕动力及时排出肠道垃圾,持续规律食用奘灵益生饮来给肠道内有益菌增加数量,对改善排便也是不错的食疗方法。奘灵益生饮精选加拿大拉曼进口菌种,知名药企、专业的GMP生产环境、专业包埋技术,对胃酸和胆盐的耐受性较高,胃肠不佳的朋友也可以补充益生菌哦!