益生菌老人吃好不好?老人服用益生菌需要注意哪些?

2017-11-02 17:06:35

  益生菌老人吃好不好?老人服用益生菌需要注意哪些?老年人的人体代谢功能降低,食欲也会慢慢下降,直接影响到老人朋友的身体健康。所以老年人的养生保健也越来越受到人们的关注与重视,老年人想要拥有健康的身体,首先要具备一些好的养生常识,还要结合健康的饮食搭配,规律进行锻炼。益生菌可以促进老年人吸收营养。那么老人吃益生菌好不好?有哪些注意事项呢?

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  人进入老年后,人体代谢功能降低,消化、内分泌、免疫等生理功能都有所下降。从而导致肠道内原来占优势的正常有益菌数量大大减少,而有害菌数量则逐渐增加甚至反占优势。这些有害菌在老年人体内合成和堆积各种毒物,引起人体的慢性中毒而毒害人体各器官和组织,从而促进衰老和病变。引发的较常见老年病包括老年性痴呆,各种虚症,老年慢性腹泻、便秘、胆固醇升高、动脉硬化、高血压、癌症等。其中便秘是老年人最常见的消化系统障碍。因此,设法使老年人肠内微生态尽量保持平衡,即有益菌占优势而有害菌居劣势,对于老年人的健康长寿是十分重要的。

  益生菌具有防治腹泻、缓解不耐乳糖症状、预防阴道感染、增强人体免疫力、缓解过敏作用;降低血清胆固醇、帮助吸收营养成分、预防癌症和抑制肿瘤生长的作用。

  如果老人有经久不愈的口腔溃疡、腹泻、便秘,或单一症状交替出现,就说明体内的致病菌群抑制了有益菌群,在身体内占据了上风,而且老年人的这些病症往往治疗效果都不理想。遇到这种情况,不妨在对症治疗的同时,补充一些有益菌,调整人体的菌群平衡,就可以起到事半功倍的作用。

  益生菌老人吃好不好?老人服用益生菌需要注意哪些?调整菌群平衡最直接的方法就是补充有益菌,在日常饮食中多食用一些含乳酸菌的酸奶、奶酪等。如果口腔溃疡、腹泻、便秘等病症严重,单靠食用酸奶和奶酪不能改善,可以服用一些益生菌制剂来调理。奘灵益生饮,高品质、高活性,每条含活性菌100亿CFU,并且含有低聚果糖等益生元,周期性服用奘灵益生饮就可以有效抑制和清除有害菌致病菌,增加大便的湿度和保水性,改善便秘和大便干结的情况,保持消化道的正常运转。更好的激发肠胃活力,令肠胃更健康。