益生菌是否有必要买?选购益生菌又有哪些原则?

2017-08-14 16:22:41

  益生菌是否有必要买?选购益生菌又有哪些原则?现在很多人对益生菌都不会陌生,在生活中有很多的人或多或少都吃过关于益生菌的产品或者食物。都知道益生菌能够有效的调节肠胃菌群平衡,呵护肠道健康。但是也有一些人认为,人体本身是不需要补充益生菌的。那么益生菌到底有没有必要买,那么今天我们就带大家了解下这个问题,一起去了解下到底是否有必要买益生菌,益生菌的选购原则又是怎样的呢?

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  益生菌有必要买吗

  益生菌,顾名思义就是对人体有好处的细菌。通常是存在于人体肠道内,通过改善肠道菌群生态平衡,发挥有益作用。宝宝便秘、腹泻是两个常见的老问题,令很多妈妈们手足无措。现在,在婴幼儿的饮食中添加益生菌解决以上常见问题已逐渐成为一种趋势。益生菌为什么这么受欢迎呢?我们来看看它有什么作用吧。

  1、平衡肠道菌群,促进肠道蠕动,预防和改善腹泻便秘。

  2、刺激肠道免疫机能,增强免疫力。

  3、帮助营养物质的消化吸收。许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶,这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品以及吸收食品中的营养成分。

  4、产生重要的营养物质。益生菌能产生维生素,包括泛酸、尼克酸、B1、B2、B6及维生素K等,同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等,对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

  益生菌如何选购

  1、要选优

  要选优质益生菌,就是说要选择“安全、高活性、有着经临床验证的功效”的益生菌。

  2、有针对性

  大家已经知道,益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”,不同菌种、不同菌株、不同的供应商,不同的菌株配比,都可能有完全不同的功效(当然,这种功效一定要经过临床验证的)。因此,我们选择益生菌也应该根据不同的功能需要,来选择适合我们自己的益生菌产品。

  3、分段营养

  众所周之,不同的年龄阶段需要不同的营养,而不同年龄段所出现的健康问题也不尽相同,解决办法也各有侧重。0-6岁婴幼儿童是一生中的窗口期,也属于“免疫不全期”。此时期胃肠功能、免疫功能尚不完善,机体抵抗力较弱,极易发生消化功能紊乱,肠吸收不良及感染性疾病,在此阶段通过补充益生菌,维持肠道菌群平衡,保持益生菌的优势地位,对婴幼儿童健康影响极大。分年龄段定制的益生菌产品更能贴合不同年龄段婴幼儿童的具体需要,是属于宝宝自己的益生菌。

  4、看活菌量

  益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌,而且只有活着的菌群才有活性,才能起到调理肠道、提高免疫的功效。不同的活菌数量影响功效。市面上从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同。人体摄入数量不是越高越好,要根据厂家安全指示正确摄入。

  益生菌是否有必要买?选购益生菌又有哪些原则?所以益生菌对人体可谓是好处多多,尤其是在现代快节奏生活下的上班族,每天面对着生活与工作的压力,饮食不规律,很容易造成肠道菌群紊乱,所以及时补充一些益生菌是必不可少的。奘灵益生饮,高品质,高活性,甄选加拿大优质菌种,适合各年龄段的人群服用,安全稳定,有效的调节肠道菌群平衡,提高身体免疫力,呵护您的身体健康。