肠胃不好就喝四道汤 轻松帮你调出好肠胃

2017-08-03 16:40:38

  肠胃不好就喝四道汤,轻松帮你调出好肠胃。众所周知,肠胃的好坏是会直接对人们的食欲产生影响的,而食欲的好坏,在一定程度上是会影响到人们的健康的,因此,在生活中,人们如果想要让自己不受食欲影响而可以畅快饮食的话,就需要多吃一些能够调理肠胃的食物。下面就为大家介绍几款养肠护胃食谱,常喝轻松帮你调出好肠胃。

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  1、红薯栗子排骨汤

  红薯性平,味甘,补脾益气。医生记载:红薯“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。

  吃法:排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。

  制法:把排骨洗净,红薯去皮切块,葱姜适量,板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开,把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水,捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时,吃前放少许盐即可。

  2.肚片包菜汤

  原料:包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。

  制法:将肚切成片,再用清水将其煮沸,然后放入洗净且切碎的包菜,待菜熟后放入调味品即可。

  用法:每日一次,佐餐服食。

  功效:补虚止痛。

  适应症:脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。

  3、木瓜鲩鱼汤

  材料:番木瓜、鲩鱼。

  做法:将新鲜的鲩鱼宰杀干净,木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮,鱼汤变得奶白色就可以起锅了。

  功效:不仅能够很好的滋养身体,同时还能够促进身体消化食物,对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。

  4.肉包菜汤

  原料:羊肉、包菜、调味品各适量。

  制法:将羊肉洗净后切成小块,放入锅中,再用清水将羊肉煮熟,然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。

  用法:每日1剂,可将此汤佐餐服用。

  功效:温中暖胃。

  适应症:脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。

  肠胃不好就喝四道汤,轻松帮你调出好肠胃。由上可知,人们在平时是可以通过饮食来调理肠胃的,而选对选准食物,对于人体的健康也是至关重要的,因此,对于文中所推荐的四款能够调理好人们肠胃的食物,大家在平时就应当多多选择烹饪和食用。除了传统的饮食调养之外,建议肠胃不好的患者可以服用一些益生菌来养护肠胃,补充体内的“有益”菌类,能够抑制有害菌生长,减少胃肠道感染的发生率。“有益”菌类还可促进消化、减少毒素产生、减少肠胃功能紊乱、有助肠蠕动、有效改善顽固性便秘。奘灵益生饮,高品质、高活性,来自加拿大的益生菌菌种,安全稳定,适合各年龄段的人群服用,能够有效抑制和清除有害菌致病菌,保持消化道的正常运转,快速激发肠胃活力,改善身体机能,提高人体免疫力。