慢性肠炎该如何调理?生活中应该注意哪些事项?

2017-08-02 15:29:51

  慢性肠炎该如何调理?生活中应该注意哪些事项?慢性肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病,其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染,亦可为过敏等原因所致。反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症,重者可有粘液便或水样便,如果得了慢性肠炎最好的办法就是食疗和药物调理等,熟话说的好三分靠治七分靠养。今天我们就来说说如何调养慢性肠炎。

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  放松精神,消除顾虑,注意生活规律、保证睡眠。可适当增加运动、增强体质、可调节与加速胃肠神经功能的恢复。饮食要低脂、少纤维,多油及含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主;在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品,如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。消化吸收功能较差者,宜采用易消化饮食,一次进食量不宜过多。少吃产气食物及甜食,排气、肠鸣过强时,应少食蔗糖及易产气发酵的食物,如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等。

  注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质食物,禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。主食以精制米面为主,如米粥、面条等,禁用粗粮,适当补充豆制品,如豆浆、豆腐等。肉类多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、去油肉汤等。蔬果方面多吃一些蔬菜、水果的汁,避免食用纤维多的食物。

  慢性肠炎该如何调理?生活中应该注意哪些事项?体质较弱的人群得了慢性肠炎除了饮食方面之外,可用益生菌调理比较好,如奘灵益生饮有效的调理肠胃,促进消化、减少毒素产生、减少肠胃功能紊乱、有助肠蠕动、有效改善便秘,腹泻等症状。周期性服用更能有效抑制和清除有害菌致病菌,呵护肠道健康。