拉肚子能够减肥吗?拉肚子对身体都有哪些危害?

2017-07-27 17:33:55

  拉肚子能够减肥吗?拉肚子对身体都有哪些危害?很多人都有拉肚子的经历,腹泻之后小腹变得平坦,以致于普遍认为拉肚子是减肥的方法之一。那么,拉肚子真的能减肥吗?其实不然,大多数人都以为拉肚子就等于排毒,排毒就能减肥,殊不知,频繁腹泻排出去的,是身体的水分和电解质,非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康。

3薄荷.jpg

  严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱,甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底,或延误治疗,还有可能引起慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。

  有些急于减肥的女性甚至还热衷于服用一些“排毒”产品。事实上,大多数所谓的“排毒”产品其本质都是刺激性泻药,是通过刺激肠道,加速其蠕动,从而使肠道的内容物快速通过肠道排出体外。在这种刺激下反复腹泻,会给肠道健康留下后患。

  1、腹泻如果久治不愈,最好到医院进行肠镜检查以排除癌肿的可能。

  2、有些患者一腹泻就习惯吃抗生素,其实只有根据检查结果,确定为细菌感染性腹泻时,才需要使用抗生素。

  3、如果出现轻微的腹泻症状,并不需要立刻选择药物来帮助止泻,只要保持饮食清淡、避免吃辛辣刺激的食物,并及时补充水分保证体内的水电解质平衡即可。

  4、拉肚子会让我们的体重暂时下降,但这多是因为生理性水分流失,过后体重还是会慢慢恢复。所以拉肚子对于减肥是没有多大好处的。

  5、拉肚子之后,应该慢慢恢复、调整肠胃——拥有健康的肠胃,我们才能为减肥奠定良好的基础,然后合理饮食、适当运动、养成良好的生活习惯,这样,我们才能健康有效的瘦下来,并一直保持完美的体型。

  6、夏季气温高、湿度高,食物变质的速度往往比其他季节快,要注意警惕变质的食品、污染的水源、不洁的餐具。而且夏季天气炎热,如果长时间待在空调房间内,尤其是开着空调睡觉,腹部很容易受凉,这也会导致肠蠕动增加从而引起腹泻,所以大家要注意保暖。夏天不要吃太多冷饮,因为吃得太多、太急,肠胃功能原本不佳的人就可能会出现腹泻。

  拉肚子能够减肥吗?拉肚子对身体都有哪些危害?看了以上这些千万别再自欺欺人了,拉肚子不仅不会减肥,对身体也会造成一定的伤害。拉肚子的时候也要注意身体,以上的注意事项要留意哦!在拉肚子的时候除了以上的一些注意事项之外,建议服用一些益生菌来辅助调理,益生菌是一种具有生物活性的微生物。可以改变肠道菌群,刺激肠道免疫细胞,改善肠道功能和全身免疫,帮助梳理消化道,可以保持肠道菌群的平衡。所以适用于肠道功能紊乱时,包括腹泻、消化不良、使用抗生素时、过敏等。从科学理性的角度来讲,益生菌一定要安全稳定,营养全面,奘灵益生饮营养全面,高品质,高活性,甄选加拿大优质菌种,适合不同年龄段人群服用,能更好的抑制和清除有害菌致病菌,保持肠道的正常运转。