夏季体内湿气重导致大便黏稠不成形 那么如何排出体内湿气?

2017-07-19 16:54:44

  夏季体内湿气重导致大便黏稠不成形,那么如何排出体内湿气?夏季体内湿气重,影响食欲。湿气重会长胖,大便黏黏的很难冲走。体内湿气重,人就很难受。更是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。那么排出体内湿气的方法有哪些呢?下面我们一起看看。

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  湿气--万恶之邪­

  现在人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。­

  如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。­如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。­如果不便于观察马桶,也可以观察手纸。大便正常的话,一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得三到五张才能擦干净。­如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了,湿气粘腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。这样,粪毒入血,百病蜂起,而一般的医生往往就病论病,而不明白病根在于体内的湿气,胡乱治疗,这是更可怕的事情。­

  只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离我们,一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪,祛除湿邪呢?——­喝薏米红小豆粥

  薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。­

  赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候,内湿外也湿,用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。­

  夏季天气炎热,湿气也重,不妨在家中喝上一些薏米红小豆粥,养血又祛湿。如果对于大便不成形的患者,建议服用一些益生菌来辅助调理,有益菌是人体健康的必需之物,当肠道内有益菌的数量充足时,人体的消化、吸收、排毒功能就会正常运转,人体机能衰弱减慢,寿命就会延长。通过向肠道补充益生菌,改善肠道菌群生态微环境,让肠道菌群能够从紊乱和失衡状态逐渐回归到正常状态,恢复人体对于食物的消化吸收能力,增强免疫力,促进人体健康,实现“肠道菌群健康,人就健康”的目标。

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