引起肚子胀气的原因有哪些?肚子胀气如何快速消除?

2017-07-17 16:25:41

  引起肚子胀气的原因有哪些?肚子胀气如何快速消除?有不少朋友都会遭遇肚子胀气的情况,感觉就是肚子里面充满了气体,排也排不出去,间接连累了进食的胃口都有所下降。偶尔一两次倒不必太过在意,但如果长时间或经常胀气,就要在生活中引起注意了。那么,胃胀痛是怎么回事呢?要如何快速消除呢?

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  1、胃肠道内气体排出障碍或者吸收障碍。正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外。有些疾病,肠壁血液循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起腹胀。

  2、吸入空气。吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气,而引起肠胀气。因某些原因,肠蠕动功能减弱或消失,所以肠腔内的气体排不出体外,因而引起腹胀。

  3、食物发酵。正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起腹胀。胃胀打隔是属于慢性胃炎的一种现象,主要靠平时饮食等方面的注意,慢慢的就会好了。

  下面就让我们一起来看看肚子胀气如何快速消除?

  1、喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

  2、细嚼慢咽:吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。

  3、吃饱后不要马上坐着:吃饱后可以散步或站一会儿,不要马上趴着休息或是坐着,尤其是趴着容易压迫到胃部,造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。

  4、涂抹薄荷油:胀气难消时,可以使用薄荷油涂抹胃部周围,可有效缓解胀气问题。

  5、服用益生菌消化不良型胀气可用益生菌来改善,因为缺乏这些有益菌是最常见的消化不良因素。益生菌是维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病,能够很好的维持肠道菌群平衡,促进胃肠蠕动,改善便秘、腹泻、胃胀、胃酸、胃痛等胃肠道疾。

  引起肚子胀气的原因有哪些?肚子胀气如何快速消除?有益菌类还可促进消化、减少毒素产生、减少肠胃功能紊乱、有助肠蠕动、有效改善顽固性便秘。奘灵益生饮,高品质、高活性,来自加拿大的益生菌菌种,安全稳定,适合各年龄段的人群服用,能够有效抑制和清除有害菌致病菌,保持消化道的正常运转,快速激发肠胃活力,改善身体机能,提高人体免疫力。