肠胃不好口臭怎么办?饮食方面应该如何调节?

2017-07-11 16:47:29

  肠胃不好口臭怎么办?饮食方面应该如何调节?口臭,有个含蓄点的叫法——口气。顾名思义,就是嘴里散发出来的令人不悦的气味。口臭虽然无影无形、不痛不痒,但实乃一重大健康问题,值得引起我们的重视。有的口臭并不是长期没有刷牙的缘故,主要是爱吃冷饮,胃的功能被寒邪所困,阳明燥火亢盛的结果。尤其是对于肠胃不好人士所引发的口臭,对于这类原因导致的口臭,治疗方法是患者最好在饮食方面入手,小编为您推荐以下食物……

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  1、饭后用淡盐水漱口,能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

  2、多吃富含维生素C的食物。浆果、柑桔、西瓜和其它一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。经常食用富含维生素C的食物还对牙床健康有特殊的保护作用。

  3、多吃蔬菜和水果。如:苹果、胡萝卜、芹菜等纤维含量较高的蔬菜和水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液,有助于润滑口腔和吸取其它食物碎屑。通常情况下,残留在口腔中的食物碎屑。

  4、咀嚼香菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。

  5、多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂,这是生活中最最简单去除口臭的方法。

  6、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除口臭。

  7、吃点西红柿、柚子、枣、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。

  8、吃点益生菌,益生菌可以有效抑制口腔内有害菌繁殖,平衡口腔微生态环境,不仅能够除去口臭,口腔微生态的健全为阻止各类口腔疾病的发生;进入胃肠还可纠正胃肠微生态失调,并能够有效定植,长期抑制有害菌,从而消灭口臭,可谓一举两得。

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