老人为什么要多吃益生菌?老年人多吃益生菌对身体有什么作用?

2017-07-10 15:40:42

  老人为什么要多吃益生菌?老年人多吃益生菌对身体有什么作用?益生菌是一种活性微生物,对我们的身体有很好的养生作用。而且现在有很多的人士都在服用益生菌,尤其是一些上了年纪的老年人。那么老年人多吃益生菌对身体有什么作用?

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  首先我们都知道,营养对老年人至关重要,益生菌可以促进老年人吸收营养。老年人朋友的人体代谢功能降低,其中消化系统最为显著了,胃的消化不好,食欲也就会慢慢下降,直接影响到老人朋友的身体健康。

  老人期的生理与肠道特征如:牙齿脱落,影响了咀嚼功能;舌头表面的味蕾发生萎缩,味觉细胞减少,咸味阈值升高;唾液、消化液、消化酶等分泌减少,影响食物的吸收和利用。

  此外,老年人食道蠕动和胃肠道排空速率减低,大便通过肠道时间延长,使得大便变硬,经常发生便秘。值得强调的是,因肠道内居住着几百种不同的细菌菌群,平日的饮食、抗生素治疗、环境暴露等因素都会改变肠道内的细菌。

  在新生儿时期,肠道细菌中有90%都是益生菌,而成年人肠道细菌中益生菌所占比例只有10%-15%,60岁以后比例则更低,到了老年,体内益生菌数量大幅减少,加上抵抗力下降,更容易发生肠道感染,因此,老年人更需要补充益生菌。

  益生菌系具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病,调整人体微生态失调,保持肠道微生态平衡,提高人体健康水平,增进健康,还可以利用生物拮抗原理,达到以菌治菌的治疗目的。尤其是益生菌见效快、作用持久,具有药物不可代替的治疗保健作用,在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。

  有专家指出:鼓励60岁以上的人每天应服食益生菌,以补充体内的“有益”菌类,让有益菌始终处于较高水平,从而抑制有害菌生长,减少肠道感染的发生率。“有益”菌类还可促进消化,减少毒素产生,减少肠胃功能紊乱,有助肠蠕动,有效改善老年性便秘。此外,益生菌还可预防肠道疾病,降低患结肠癌的风险。

  老人为什么要多吃益生菌?老年人多吃益生菌对身体有什么作用?另外需要提醒大家的是,益生菌的保健产品适用于胃肠道菌群失调、肠道功能紊乱的人群使用,健康的人群就没有必要再补充了。需要补充的朋友可以选择服用一些奘灵益生菌,高品质,高活性,甄选加拿大优质菌种,适合各年龄段的人群服用,安全稳定,有效的调节肠道菌群平衡,提高身体免疫力,呵护您的身体健康。