关于益生菌的常见误区 选购益生菌有哪些技巧?

2017-07-10 15:06:31

  关于益生菌的常见误区,选购益生菌有哪些技巧?在近年来,益生菌得到了越来越多人的熟悉与认知。已然成为养生界的新一代网红。每当人们肠胃出现问题的时候,都会选择服用一些益生菌。可是,许多人却走入了补充益生菌的误区。今天我们就来说一说关于益生菌常见的误区及选购技巧。

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  误区一:所有益生菌保健品基本上一样

  理论上讲,市面上的益生菌保健品是有区别的,一些有机体可能是单一菌株然而有些可能是混合的。甚至于同一类型的保健品都可能有不同品系,可能对健康有不同影响。

  各种产品的微生物浓度差别也很大,因为不同有机体对人体健康影响不一,科学家要找到能准确检测其对健康的益处的方法难度很大。益生菌的种类多达几百,科研人员至今尚未研究分析过全部菌种。

  误区二:益生菌能够代替药物

  尽管有人更喜欢用自然疗法(比如食疗或者运动),而益生菌通常也被当成药物来研究,但益生菌并不能作为药物的替代品使用。

  “我不提倡停药服用益生菌产品”,相反地,人们应该将益生菌看作一种辅助手段或者预防措施,慢慢地达到可以减少药量的程度。

  误区三:食用益生菌产品可以预防感冒

  人们常常寻找能够增强免疫力的产品,以为这样就不容易生病了。研究发现,尽管有初步数据显示益生菌可以帮助抵御感冒侵袭,但是还没有高性能测试证实这一观点。

  “那些数据还不能确认这样的说法是真的可行的,”科研人员正在测试寻找能够支撑免疫系统的确切菌种,进一步发现哪种益生菌对预防或者治疗感冒最有用。

  既然益生菌不是万能良药,那么在选购益生菌上也需要针对自己的需求来购买,那么如何选购益生菌呢?

  1、看成分

  对人体有益的细菌或真菌主要有,酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等,目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌。

  2、看含量

  只有活的菌株才能发挥作用,那么就要看看产品的活性菌含量。一般来说含量高的产品能够快速发挥作用。因为在菌株经过肠道的时候,会有些损耗。有可能被胃肠道的酶、酸等消耗掉。

  关于益生菌的常见误区,选购益生菌有哪些技巧?想要一个健康的身体,最主要的还是人们在日常生活中要保持好的生活及饮食习惯,多运动,保持良好的心态,对于我们人体的健康都有着至关重要的作用。如果需要,可以适当每天补充一些益生菌,才能更好的调理我们的肠胃。奘灵益生饮安全稳定,营养全面,高品质,高活性,来自加拿大的优质菌种,有效的调节肠道菌群平衡,改善身体机能,平衡人体免疫机能,身体不生病人生少烦恼。