如何通过按摩来调理肠胃?按摩调理肠胃的方法有哪些?

2017-06-26 15:51:43

  如何通过按摩来调理肠胃?按摩调理肠胃的方法有哪些?在现代社会,有很多人都会出现肠胃不太好的情况,有很多的人选择药物治疗,饮食调节。其实常按摩也能够很好的调理肠胃,那如何通过按摩来调理肠胃呢?今天小编就来给大家讲解一些按摩调理肠胃的方法!

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  一:双手叠放在一起、然后逆时针方向摩揉腹部各10遍。

  二:双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1~3分钟,频率为每分钟120~180次。

  三:双手叩打带脉3~5分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度。

  四:沿着小腿内侧从下往上慢慢推,力度也要自己掌握,每次推十遍,然后按压太穴、三阴交、阴陵泉及压痛点各半分钟。

  五:沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧,重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧,外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。

  六:点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧,腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。

  如何通过按摩来调理肠胃?按摩调理肠胃的方法有哪些?以上为大家介绍了调理脾胃的按摩手法,希望给胃肠疾病患者带来帮助,调理好肠胃健康,身体才能更加的健康。除了按摩之外,最好能够辅助益生菌来调理,效果更好,益生菌,它能够调节人类肠道菌群平衡,促进人体健康。可以抑制有害细菌的生长繁殖,增强肌体的防御能力。可加快肠道蠕动,促使粪便尽快排出体外,减少有害毒素对肠壁的刺激,也有利于防止大肠癌的发生。可有效提高人的肠道健康。奘灵益生饮是精心调配而成的益生菌固态饮料,高品质、高活性,并且含有低聚果糖等益生元,周期性服用奘灵益生饮就可以有效抑制和清除有害菌致病菌,更好的激发肠胃活力,有效调节肠道菌群平衡,呵护人体肠道健康。