肠胃不好吃益生菌 肠胃不好吃什么益生菌?

2018-04-04 12:14:25

  肠胃不好吃益生菌,肠胃不好吃什么益生菌?益生菌可以促进肠胃的蠕动,对于改善肠道环境有着很好的效果。那些经常便秘的人如果能够每天都摄入一些益生菌的的话,就能有效的改善身体的状况,益生菌的种类也是多种多样的,那么,对于肠胃不好的人来说,应该吃什么样的益生菌呢?

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  益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。可以极好地帮助人体对抗疾病,提升免疫力。

  服用益生菌,可预防与治疗腹泻症。正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌,它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。一旦肠道菌丛平衡被打破,就会引起腹泻。其次,滥用抗生素也会引起腹泻。国外一些医疗中心试用以乳杆菌、双歧杆菌与菊糖为主要成分的口服液治疗腹泻,也取得良好效果。

  肠道菌群是决定肠道环境的关键,人体肠道的细菌分为有益菌和有害菌。正常健康的机体,肠道内的有益菌数量多于有害菌,随着年龄的增长和饮食的不善,人体机能和抵抗力会逐渐下降,这时肠道内有害菌就会迅速繁殖,影响细胞的裂变,造成一系列疾病,缩短人体寿命。当肠道内有益菌的数量充足时,人体的消化、吸收、排毒功能就会正常运转,人体机能衰弱减慢,寿命就会延长。所以补充益生菌可以延长肠道寿命。

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